hạt hạnh nhân

Một số tác dụng đáng kinh ngạc mà hạt hạnh nhân mang lại.

Tin tức

Hạt hạnh nhân là loại hạt từ lâu đã được ví như nữ hoàng các loại hạt bởi giá trị dinh dưỡng mà hạt hạnh nhân mang lại cho sức khỏe rất cao, có tác dụng rất tốt cho sức khỏe mọi lứa tuổi. Vậy mua hạt hạnh nhân ở đâu để đảm bảo chất lượng cũng như hạt hạnh nhân có những tác dụng gì thì mời bạn đọc theo dõi bài viết sau đây nhé.

Hotline/Zalo: 0978.315.549

Website: www.hatsentinhtam.net

Hạt hạnh nhân là loại hạt thực phẩm cung cấp dồi dào và phong phú về nguần dinh dưỡng. Nếu so với các loại hạt dinh dưỡng khác, thì hạnh nhân có nhiều chất bổ dưỡng nhất. Hạnh nhân mang trong mình những dưỡng chất như vitamin, chỉ cần 25g hạnh nhân có thể cung cấp 70% nhu cầu cơ thể hàng ngày. Chúng cũng có một lượng lớn chất magiê, kali, kẽm, chất xơ, sắt, canxi hơn so với bất kỳ hạt khác, không những thế nó còn chứa chất amygdalin, có tên gọi khác là laetrile hoặc vitamin B17, một chất dinh dưỡng chống ung thư.

Một số công dụng của hạt hạnh nhân:

Tim mạch khỏe mạnh

Mỗi ngày ăn 8 hạt hạnh nhân chính là bí quyết giúp bạn giảm nguy mắc các bệnh liên quan tới tim mạch. Người ta đã tìm thấy trong hạt hạnh nhân hàm lượng chất béo đơn bão hòa, potassium và protein, đây là những nhân tố thiết yếu cho hoạt động của tim. Hàm lượng vitamin E có trong hạt hạnh nhân có vai trò như một chất chống oxy hóa, làm giảm những tác động xấu tới tim mạch. Axit folic và magnesium mà hạt hạnh nhân có tác dụng hạ thấp mức hormocystein, từ đó giảm mức độ đóng mảng trong mạch máu.

hạt hạnh nhân

Cân bằng cholesterol

Nhâm nhi vài hạt hạnh nhân mỗi ngày sẽ giúp cân bằng mức cholesterol trong cơ thể bạn bằng cách giảm mức cholesterol xấu và tăng mức cholesterol tốt HDL.

Cân bằng huyết áp

Hợp chất potassium có trong hạt hạnh nhân góp phần hỗ trợ điều chỉnh lại mức huyết áp nên rất phù hợp cho những người bị huyết áp cao.

Phát triển trí thông minh

Thường xuyên ăn hạt hạnh nhân sẽ giúp bạn suy nghĩ và giải quyết các vấn đề nhanh gọn hơn. Điều này là do trong hạt hạnh nhân có chứa phenylalanine, đây là chất có vai trò kích thích sự phát triển khả năng nhận thức cũng như cải thiện trí nhớ của não bộ. Do đó, bạn nên ăn hạt hạnh nhân để giúp đầu óc thoải mái và làm việc hiệu quả hơn.

Ngăn ngừa lão hóa

Vitamin E có trong hạt hạnh nhân không chỉ giúp tim mạch khỏe mạnh mà nó còn giúp làm chậm quá trình lão hóa và bảo vệ làn da tốt hơn.

Phòng tránh ung thư

Hạt hạnh nhân là thực phẩm chứa nhiều chất xơ, chất béo lành mạnh và chất dầu nên thường xuyên ăn hạt hạnh nhân sẽ giúp bạn phòng tránh một số loại ung thư, trong đó có ung thư kết tràng.

CÁCH SỬ DỤNG HẠT HẠNH NHÂN

– Hạt hạnh nhân có thể ăn liền, làm bánh, xay và rắc lên salát, làm nhân sôcôla, ăn với sữa tuơi, uống trà, cà phê v.v…

– Dùng khoảng 24-36 hạt hạnh nhân hàng ngày để cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn.

CÁCH BẢO QUẢN

– Ép chặt miệng túi sau mỗi lần dùng, tốt nhất nên bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để giữ cho hạnh nhân được ngon, giòn lâu hơn.

Liên hệ đặt hàng hạt hạnh nhân rang bơ giá rẻ tại:

Hotline/Zalo: 0978.315.549

Website: www.hatsentinhtam.net

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *